Stresul, o reacție naturală a corpului la situații dificile, poate fi un factor obișnuit în viața noastră agitată. Cu toate acestea, când stresul devine constant și nesănătos, poate să aibă un impact major asupra sănătății noastre mentale și fizice. Acest ghid este conceput pentru a vă informa cu privire la consecințele dăunătoare ale stresului și importanța de a găsi modalități eficiente de a scăpa de el.